Cours de Yin Yoga

Description du service

Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond. On y pratique les postures du yoga classique indien mais dans une approche de lâcher prise profond total. L’objectif est le relâchement musculaire maximal afin d’étirer les tissus conjonctifs (ligaments, articulations, ...). Chaque posture est maintenue pendant plusieurs minutes pour permettre au corps de se relâcher progressivement et atteindre l’étirement des tissus profonds. Ce relâchement des tissus profond permet une meilleure circulation des énergies, une profonde relaxation du corps et du mental, un gain de mobilité et une meilleure souplesse.